COMO SABER SE ESTOU COM O PESO IDEAL?
Atualmente existem diversas formas de se avaliar a porcentagem de gordura em nosso corpo, desde técnicas sofisticadas, como as tomografias computadorizadas, às mais simples, como o Índice de Massa Corpórea (IMC). O IMC avalia de forma prática e aproximada o grau de obesidade de um adulto. Ele mede a relação entre peso e altura.
CALCULE E DEPOIS COMPARE SUA SITUAÇÃO NA TABELA DE IMC.
O IMC serve para termos apenas uma noção do nosso excesso de peso, pois se levarmos em consideração as medidas do pugilista Mike Tyson que mede 1,81m e pesa 99Kg, o seu IMC será de 30,2. Este valor o classificaria como OBESO erroneamente, pois na verdade a maior parte no peso de Tyson é devido a sua massa muscular.
Pessoas calcularam.
Se você está com problemas de excesso ou falta de peso, o ideal é consultar um médico. Esse tipo de cálculo que pode ser feito em casa, como o IMC mostra resultados de forma artificial. Um médico irá usar outras ferramentas muito mais eficientes para calcular o seu peso e indicar o que é melhor para o seu caso. Afinal, cada pessoa é diferente da outra, e métodos que generalizam nem sempre são totalmente corretos.
MAPA DO SITE